Bổ thận tráng dương cùng với tôm tép

Nói chuyện tăng cường khả năng “chuyện ấy” của đàn ông, ai cũng nghĩ ngay đến rượu thuốc, ngẩu pín, sừng tê giác… mà không mấy người nghĩ đến tôm, tép – món ăn dân dã mà có tác dụng không ngờ. Người xưa thường nói: Trên trời...

Những công dụng thần kì của ngô

Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng...

Tìm hiểu về cà chua tím

Cà chua non có màu xanh, khi chín màu đỏ. Nay các nhà khoa học đã dùng công nghệ biến đổi gien để có được cà chua màu tím, ngon hơn, bảo quản tốt hơn cà chua thông thường. Màu sắc khác lạ của cà chua là nhờ vào hoạt chất tự nhiên có...

Bé ăn dặm mê tít với trái mơ

Mơ là một sự lựa chọn không tồi khi mẹ muốn đổi vị cho bữa ăn hàng ngày của bé. Mơ rất giàu beta-carotene (vitamin A), không chỉ bổ dưỡng cho thị giác mà còn ngăn chặn ung thư phổi. Vitamin C và các nguyên tố vi lượng khác (canxi, photpho,...

Thực phẩm lành mạnh bảo vệ cho mắt

Chế độ ăn hợp lý có thể giúp bảo vệ thị lực và đẩy lùi các vấn đề về mắt. Dưới đây là một số thực phẩm được Học viện Dinh dưỡng khuyên dùng để có đôi mắt sáng: – Cải xoăn rất giàu dưỡng chất có thể bảo vệ...

Những lý do bạn nên uống nước ép trái cây

Nhiều loại trái cây mùa hè thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra uống nước ép trái cây còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nữa mà có thể bạn chưa biết. 1. Bổ sung vitamin Uống nước ép là cách rất dễ dàng và nhanh chóng để...

Công dụng tuyệt vời từ dưa hấu

Dưa hấu ngon ngọt, dễ ăn, cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn cùng nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nếu biết cách chế biến, dưa hấu còn là vị thuốc tuyệt vời. Đông y cho rằng dưa hấu (tây qua) có vị ngọt nhạt, tính...

Mẹo chế biến rau, củ, quả sạch không bị độc hại

Ông Nguyễn Xuân Hồng – Cục trưởng Cục Bảo vệ thực vật (Bộ NNPTNT) cho biết, nếu lựa chọn và chế biến đúng cách, các loại rau củ quả có thể giảm mối nguy hại tới 90%. Rau, củ, quả là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa...

Mẹo chọn trái cây ngon mùa hè

Cách chọn vải ngon không quá khó, chỉ cần bạn để ý một chút khi đi mua là được. Vải – Màu sắc: Trông màu bên ngoài quả vải phải tươi, ngon, quả to đều nhau. – Hương vị: Khi nếm, vải có vị ngọt, có hương thơm. – Hạt:...

Điều nên biết về tác dụng của chất béo

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, sự phát triển của trí não, thị giác, hệ miễn dịch… Tuy nhiên, việc sử dụng hợp lý chất béo không phải ai cũng biết. Minh oan cho chất...

10 loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim

Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh. 1. Hạnh đào Đối...

Thần dược xua tan nắng nóng mùa hè

Có nhiều thực phẩm ngon mát giúp bạn dễ chịu hơn trong cái nóng mùa hè. Vào mùa hè nhiệt độ lên cao nắng nóng như thiêu như đốt tình trạng mất nước, cơ thể mệt mỏi là không thể tránh khỏi. Để xua tan cái nóng chúng ta có thể chọn...

Sử dụng rau, quả thế nào là an toàn?

Tình trạng lạm dụng thuốc bảo vệ thực vật để kích thích tăng trưởng cho rau, quả hay sử dụng hóa chất bảo quản tràn lan ngày càng gia tăng. Tình trạng lạm dụng thuốc bảo vệ thực vật để kích thích tăng trưởng cho rau, quả hay sử...

Chắc xương hơn bằng việc ăn đậu nành

Đã có nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu đậu nành còn cải thiện mật độ xương, làm giảm nguy cơ gãy xương và làm giảm các khó chịu trong thời kỳ mãn kinh. Nhiều chị em khi bước vào tuổi mãn kinh hay mách nhau ăn nhiều đậu nành để...

Sữa chua ngăn ngừa bệnh huyết áp cao.

Huyết áp tâm thu là chỉ số đo áp lực máu di chuyển tại thành động mạch khi tim đang đập. Đây là chỉ số huyết áp cao nhất có thể đọc được. Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, nếu không được điều trị, huyết áp cao có thể gây ra những...

Tự hại mình : Ăn sữa chua mít

Không ai có thể biết những nguồn gốc xuất xứ của các loại nước giải khát như sữa mua chít, sữa đậu nành, siro hoa quả bán tràn lan ở các cổng trường học là như thế nào? Ảnh hưởng tới sức khỏe ra sao? Mập mờ nhãn mác, nơi sản...

Mẹo chiên trứng, đậu phụ ngon

Món đơn giản như chiên trứng, chiên thức ăn hay rán đậu phụ… cũng cần những bí quyết riêng để ngon hơn. Chế biến món trứng – Nên để trứng ở nhiệt độ phòng (khoảng 25 độ C). Lấy trứng ra khỏi tủ lạnh khoảng 30 phút trước...

Những thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho bữa ăn sáng

Một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Và dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho bữa sáng: Trứng Trứng chứa 13 dưỡng chất quan trọng, bao gồm cả protein. Ăn các thực phẩm giàu...

Sinh tố giải nhiệt từ dưa

Làm sinh tố, chè từ các loại quả nhà họ dưa để giải nhiệt cái nóng mùa hè nhé. Sinh tố dưa bở Thông thường dưa bở chỉ được trộn với đường và để ngăn mát ăn giải khát mùa hè nhưng có một món ít người làm là sinh tố dưa bở....

Uống nước hợp lý trong mùa hè rất quan trọng

Mùa hè nóng bức ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước, mất điện giải. Tuy nhiên không phải cứ uống nhiều nước là tốt, người bị suy tim mà uống nhiều thì suy càng nặng hơn. Miền Bắc vừa trải qua đợt nắng nóng trên diện rộng đầu...