Thực phẩm tăng cường sức đề kháng ,miễn dịch cho cơ thể

Để phòng chống các bệnh do virus gây ra, trong đó có bệnh cúm gia cầm, cách tốt nhất là bạn nên tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể thật tốt. Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân, vệ sinh tay chân, tập thể dục,...

Một số loại hormone có thể đốt cháy chất béo cơ thể

Có những hormone đóng vai trò rất tích cực trong việc “đốt cháy” chất béo, giúp bạn giảm cân, duy trì trọng lượng mà có thể bạn chưa hề nghe tên lần nào.Tăng tốc độ đốt cháy chất béo nhờ… nước ấm Bài tập đơn giản nhưng...

Những kiêng kị khi ăn dưa hấu

Không phải ai cũng có thể ăn dưa hấu nhiệt tình và hết mình được đâu các bạn nhé ^^. 1. Người mắc bệnh tiểu đường Dưa hấu chứa khoảng 5% hàm lượng đường, chủ yếu là đường glucose, sucrose, và fructose. Điều đó có nghĩa, ăn dưa...

Tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe với sữa xách tay

Nhiều người thích mua “sữa xách tay” vì sính ngoại. Song, do ít có cơ hội tìm hiểu chất lượng sữa ra sao nên họ tin tưởng hoàn toàn vào người bán, để mặc không ít nguy cơ sức khỏe đang rình rập. Mua sữa “xách tay” vì sính hàng ngoại Tìm...

Giải độc cho cơ thể hoàn toàn tự nhiên

Dưới đây là 10 phương pháp giải độc tự nhiên và lành mạnh cho cơ thể mà không buộc bạn phải tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt nào. Giải độc là một trong những phương pháp khá phổ biến giúp thanh lọc và làm sạch cơ thể từ...

Vitamin C: không phải dùng sao cũng được

Thiếu hụt vitamin C đưa đến bệnh scorbut với triệu chứng kinh điển: chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, có các vết thâm tím rộng trên da, cơ thể dễ bị nhiễm trùng.Thừa vitamin C thì sao? Hàng ngày cơ thể chúng ta phải được cung...

Canh trứng có thực sự độc?

Đây là một phần trong nội dung mà nhiều người chuyền nhau về các loại thực phẩm kỵ nhau. Nhìn vào tờ rơi này và đọc trên net, nhiều người không khỏi giật mình lo sợ.Khuyến cáo giả mạo về thức ăn gây hoang mang Đây là một phần trong...

Bí quyết tăng cường sức khỏe tổng thể

Hãy thử các mẹo đơn giản và hiệu quả dưới đây để tăng cường sức khỏe của bạn từ đầu đến chân. Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn....

Một vài thực phẩm có thể ngăn ngừa bệnh ung thư

Có nhiều loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư, giảm nhanh chứng căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng. Có nhiều loại thực phẩm không những ngon mà còn giúp bạn dễ dàng giảm nhanh chứng căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng cho cơ thể, đồng...

Những phương pháp dùng tỏi tốt nhất

Tỏi có thể giúp kháng khuẩn, kháng virus và kháng ký sinh trùng nhưng cách sử dụng tỏi thế nào thì không phải ai cũng biết. Sau đây là 11 cách ứng dụng tốt nhất 1. Tỏi 100 g, gừng tươi 100 g, dấm ăn 500 ml. Tỏi và gừng rửa sạch, thái nhỏ...

Thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng khó ăn

Mặc dù có vị đắng, chua, cay, thô ráp khó ăn nhưng đừng vội loại bỏ một số loại thực phẩm duới đây vì chúng thực chất là nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể bạn. 1. Thực phẩm thô Các loại thực phẩm thô, đặc biệt là các loại...

Người gầy nên ăn gì để tăng cân?

Hàng ngày, cơ thể cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để duy trì các hoạt động. Tùy thuộc chiều cao và cân nặng của mỗi người mà nhu cầu về dinh dưỡng sẽ khác nhau. Đối với người gầy muốn tăng cân, việc bổ...

Khỏe đẹp hơn nhờ ăn uống

Bạn đang bơi trong vô vàn những lời khuyên và sự lựa chọn để giúp mình duy trì sắc xuân mà vẫn chưa thể biết cái nào thực sự tốt và phù hợp với mình? Đừng lo lắng thái quá mà hãy thư giãn và chọn cho mình một chế độ ăn uống phù...

Không nên ăn nhiều ngũ cốc khô

Trong ngũ cốc thô chứa một lượng lớn chất xơ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp quá nhiều chất xơ thì có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Do con người hiện đại sợ ăn ngon, nên các loại thực phẩm như ngũ cốc thô ngày...

Chứng rối loạn vị giác nên cẩn thận

Vị giác giúp con người thưởng thức và nhận biết thức ăn, đồ uống có lợi và gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, khi bị rối loạn vị giác, nguy cơ nhiễm độc do ăn phải thức ăn không đảm bảo rất cao. Ăn gì cũng không cảm nhận được...

Một vài thói quen giữ vóc dáng hiệu quả nhất

Tuân thủ 3 thói quen tốt sau đây sẽ giúp bạn không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn giữ gìn được vóc dáng như mong muốn. Duy trì lối sống lành mạnh không phải là đơn giản vì cần phải tuân thủ chế độ tập luyện và kiểm soát ăn uống trong...

Vô kinh và những ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ

Không có kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt liên tục bị mất trong ít nhất 3 chu kì liên tục bởi đây là hiện tượng vô kinh và có thể gây ảnh hưởng trầm trọng tới chuyện sinh sản.Nếu bị vô kinh, phải làm sao đây?Uống thuốc giảm đau bụng...

Ăn trứng buổi sáng giúp bạn nhanh giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.Độ tuổi nào, bữa sáng ấy Bữa ăn sáng hoàn hảoBữa sáng và những điều đáng để ghi nhớ Nghiên cứu...

Bí quyết loại bỏ mỡ thừa giảm cân nhanh chóng

Hiện tượng ngấn mỡ ở hông, đùi có thể khiến nhiều bạn phiền lòng. Nhưng bạn có biết rằng, đó không đơn thuần chỉ là do mỡ thừa mà còn là do sự rối loạn trao đổi chất gây nên. Hiện tượng ngấn mỡ ở hông, đùi còn gọi là mỡ...

Chiêu đánh bay cảm giác chán ăn

Tâm lý căng thẳng do mệt mỏi và áp lực công việc gây ra khiến nhiều chị em công sở mắc chứng chán ăn tạm thời. Nếu để lâu mà không điều chỉnh, sẽ khiến dạ dày khó chịu. Vậy khi chán ăn, bạn phải làm sao? Chúng tôi sẽ mách cho bạn...