Hãy giữ cho thận luôn khỏe mạnh ?

Chúng ta thường có thói quen là không quan tâm nhiều đến sức khỏe của thận cho đến khi có vấn đề xảy ra. Nhưng giữ cho thận khỏe mạnh bao giờ cũng tốt hơn nhiều so với chữa bệnh. Chắc hẳn chúng ta đã biết sỏi thận là hậu quả của...

Những thực phẩm làm hại cho làn da và sức khỏe bạn

Có những thực phẩm tốt cho da nhưng cũng có nhóm các thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Bạn hãy cân nhắc trước khi ăn những thực phẩm sau đây nhé. Với điều kiện và nhận thức ngày càng tăng, chị em đã chủ động, ý thức...

Dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe phụ nữ

Để đảm bảo cho mục tiêu “ăn ít hơn nhưng vẫn khỏe mạnh” chị em cần phải bổ sung 8 dưỡng chất tối cần thiết sau đây. Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng đã trở thành mối nguy hiểm sức khỏe cho phụ nữ – những người thường...

Một số thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe sau ốm

Đa số những người ốm và mới ốm dậy đều có nguy cơ thiếu Vitamin và khoáng chất do không thể ăn hay hấp thụ thức ăn vào cơ thể. Chính điều này làm người ốm đã mệt mỏi nay càng mệt mỏi hơn. Bổ sung dưỡng chất trong thời kỳ ốm...

Những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Theo nghiên cứu y học, thực phẩm là những vật liệu cần thiết cho con người để duy trì các hoạt động sinh lý và các chức năng bình thường của não. Trong thực tế có một số thực phẩm có thể đẩy nhanh sự phát triển sự thông minh và...

Dấm táo mật ong : Thần dược tuyệt vời

Mật ong rất tốt cho thai phụ và em bé. Ngoài những thực phẩm bổ dưỡng như trứng, cá, gan, bầu dục và rau tươi, nước ép nho, phụ nữ có thai nên dùng mật ong và giấm táo. Chỉ với 2 thìa mật ong rừng mỗi bữa ăn, bạn đã giúp bé có một...

Không nên cho trẻ dùng các món có nhân sâm

Không nên cho trẻ ăn các món có nhân sâm, bởi nhân sâm có đặc tính là kích thích cơ thể tiết ra các nội tiết tố sinh dục. Trẻ dùng thực phẩm hoặc các thức ăn chứa nhân sâm có thể kích thích tình dục sớm, ảnh hưởng đến sự phát dục...

Giá trị dinh dưỡng của thức ăn

Giá trị dinh dưỡng của thức ǎn phụ thuộc vào thành phần hóa học của các loại thức ǎn, các chất dinh dưỡng trong thức ǎn, sự tươi sạch của thức ǎn và cách nấu nướng chế biến loại thức ǎn đó. Thức ǎn nào cũng có đầy đủ các...

Người cao tuổi nên thiết lập nhiều mối quan hệ

Những người già tiếp xúc với bên ngoài sẽ sống lâu hơn những người ít khi gặp gỡ gia đình, bạn bè hay hàng xóm. Ông Andrew nói: “Tương tác xã hội thực sự mở rộng kết nối của chúng ta với những người khác như bạn bè, gia đình,...

Giá trị dinh dưỡng của khoai

Cách nay trên 600 năm, cụ Tuệ Tĩnh – một lương y nổi tiếng của nước ta đã xếp các loại khoai vào nhóm rau. Và ngày nay, chúng ta có thể xem khoai là một loại rau đặc biệt với nhiều giá trị dinh dưỡng… Khoai có chứa đủ chất dinh dưỡng Gọi...

Cây thìa canh trị bệnh tiểu đường, chống béo phì

Cây Thìa canh có giá trị trong việc trị liệu chứng tiểu đường và làm giảm lượng cholesterol chống bệnh béo phì. Trong nhiều kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy cơ chế tác dụng của cây Thìa canh là cơ chế kép. Cụ thể các nghiên cứu...

Chữa gan nhiễm mỡ bằng sinh tố thanh long, dứa

Thanh long có vị ngọt chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khát, … là món ăn vị thuốc phòng trị bệnh tiểu đường, thống phong, huyết áp, mập phì. Thanh long chữa huyết áp cao, đau đầu chóng mặt. Theo dược tính hiện đại,...

Ăn nhiều giá đỗ có thể chữa được mụn nhọt

Giá đỗ xanh giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, thích hợp dùng cho người bị đau nhức, phù thũng, mắt đỏ, táo bòn, tiểu tiện nóng, miệng khô khát nước, ôn nhiệt tích tụ, uống rượu quá nhiều. Giá đỗ tương giúp làm đẹp da, giảm...

Dùng nha đam đúng cách để khỏi độc

Nha đam có nhiều vi chất tốt cho sức khỏe nhưng sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không ngờ. Nha đam (lô hội), tên khoa học Aloe vera, A. barbadensis, A. vulgaris là một chi gồm nhiều loài khác nhau, nguồn gốc từ Bắc Phi. Những...

Công dụng dụng của quả bầu

Quả bầu có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa đái dắt, đái đường… Hạt bầu còn có công dụng chữa lợi sưng đau, chân răng lở ngứa… Ngoài giá trị dinh dưỡng, bầu còn là một vị thuốc dân...

Những sự thật về dinh dưỡng cho bé

Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Dù vậy, không phải kinh nghiệm truyền miệng nào cũng hoàn toàn đúng, sau đây là sự thật của 4 lời...

Tập thể dục giúp hệ tim mạch của thai nhi phát triển tốt

Một cuộc nghiên cứu được tiến hành đối với các thai phụ tuổi từ 20-35. Họ được phân thành 2 nhóm. Một nhóm là những thai phụ tập thể dục đều đặn với thời gian tối thiểu 3 lần một tuần, và mỗi lần 30 phút. Nhóm còn lại hoàn...

Ăn uống hợp lý và giữ cân nặng phù hợp để giảm huyết áp

Nhu cầu Na+ ở trẻ em và người lớn £ 200mg, trong khi, thông thường, hàng ngày chúng ta ăn vào 4.000 – 6.000mg (tương đương 10g-15g muối, lượng Na+ chiếm 40% trong NaCl) tức là cao hơn nhiều so với nhu cầu.Việc tiêu thụ quá nhiều muối còn dẫn...

Tỏi mạnh hơn kháng sinh

Một thành phần cơ bản trong tỏi mạnh gấp 100 lần so với hai loại kháng sinh quen thuộc trong việc đối phó với vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm Campylobacter – các nhà khoa học vừa phát hiện. Các xét nghiệm đã cho thấy hợp chất diallyl sulphide...

Thực phẩm giúp ngăn tóc bạc sớm

Những sợi tóc trắng xuất hiện trên đầu khiến bạn trông già đi. Không những thế, đó còn là dấu hiệu không tốt của sức khỏe. Làm sao có thể ngăn ngừa? Khi bước vào tuổi trung niên, mái tóc sẽ dần chuyển sang màu xám hoặc trắng. Đó...