Để cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày

Có những hành động rất đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng bỏ qua chúng nhé. Bạn đã nghe nói về những lợi ích sức khỏe từ những việc hết sức đơn giản...

Đi bộ dưới nước giúp phòng loãng xương

Đi bộ dưới nước có thể rèn luyện sức mạnh các bó cơ và gia tăng sự rắn chắc của khung xương Sự kiện bệnh thường gặp trên chuyên mục Sức khỏe của Eva sẽ cập nhật đầy đủ những thông tin về các căn bệnh phổ biến trong cuộc...

Những môn thể thao thích hợp cho phụ nữ

Lựa chọn được môn thể thao phù hợp không chỉ giúp chị em nâng cao sức khỏe thể chất mà còn giữ gìn được vóc dáng trẻ trung hơn. Bất kì môn thể thao nào nếu tập luyện đúng cách cũng có tác dụng giúp chị em duy trì sức khỏe và tiêu...

Lợi ích của phụ nữ đi bộ nhanh

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, tư thế hay dáng đi bộ ở mỗi người phụ nữ cũng phản ảnh phần nào ham muốn và sự hài lòng về đời sống tình dục của họ.Khám phá bí mật “đi bộ ngược – tác dụng thuận”Đi bộ đúng...

Bơi lội gia tăng sinh lực

Mùa đông giá lạnh đã đến nhưng không nên vì thế mà bỏ thói quen đi bơi bởi đây là biện pháp giúp bạn gia tăng sức khỏe tuyệt vời. Thời tiết giá lạnh khiến mọi người thường thích ngồi tại chỗ mà ít vận động hơn so với mùa hè....

Đạp xe đạp để bảo vệ sức khỏe tốt hơn

Đạp xe giúp cơ bắp dẻo dai, cải thiện tình hình tim mạch, giảm lượng calo thậm chí còn giúp giải tỏa căng thằng. Chắc hẳn trong số chúng ta ai cũng đã một lần thử tập đi xe đạp lúc còn nhỏ. Bạn đã có được bài học khám phá về...

Khám phá những siêu thực phẩm dinh dưỡng của các VĐV Olympic

Các vận động viên luôn thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để có được sức khỏe tốt nhất. Sức khỏe, sự luyện tập, tâm lý, chế độ dinh dưỡng… luôn là mối quan tâm hàng đầu của các huấn luyện viên. Nhiếp ảnh gia Bektas Umit tò...

Lý do bạn nên đi bơi

Bên cạnh việc tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, bơi lội đi kèm với lợi ích sức khỏe khác như giảm nguy cơ béo phì chẳng hạn. Nếu bạn yêu thích bơi lội thì hãy cố gắng duy trì sở thích này của mình, bởi có nhiều lý do để bạn...

Tìm hiểu môn bóng rổ

Bóng rổ là môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp giữa 2 đội, mỗi đội có 5 người. Mục đích của trận đấu là nhằm ghi nhiều điểm bằng cách cố gắng đưa bóng vào rổ đối phương một cách đúng luật và hạn chế không cho đối...

Chạy bộ – môn thể thao thích hợp nhất cho teen

Chạy bộ từ lâu đã nằm trong danh sách các môn thể thao được ưa chuộng nhất bởi sự đơn giản, ít tốn kém cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Nào, chúng mình hãy cùng tìm hiểu thêm về môn thể thao này nhá! Loại hình chạy bộ nào thích...

Chơi tennis 3 tiếng mỗi tuần giảm nguy cơ bệnh tật

Nếu bạn từng cầm cây vợt tennis là bạn đã có trong tay môn thể thao có thể gắn bó với bạn cả đời và hứa hẹn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Ít người biết rằng tennis được gọi là “môn thể thao cho cả đời”...