8 loại thực phẩm đánh tan quầng thâm mắt

Chẳng chị em nào muốn xuất hiện trước mọi người với đôi mắt thâm quầng. Vậy thì tại sao chị em không loại bỏ chúng bằng những thực phẩm sau đây nhỉ?

Thâm quầng quanh mắt là một trong những yếu tố không những làm mất đi vẻ đẹp trẻ trung của người phụ nữ mà còn khiến cho nhiều chị em không khỏi lo lắng bởi hiện tượng này rất dễ xảy ra. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá hoảng loạn vì có những loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời là “đánh bay” quầng thâm ở mắt.

8 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng tuyệt vời đó và chị em nên tham khảo.

1. Trứng gà

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_01

Trứng gà chứa lượng protein khá cao nên có thể thúc đẩy, tái tạo tế bào. Do đó, thường xuyên ăn trứng gà, tăng lượng protein nạp vào cơ thể sẽ có công dụng nhất định trong việc làm chậm sự hình thành quầng thâm nói chung và quanh mắt nói riêng.

2. Nước chanh

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_02

Uống nước chanh vào sáng sớm có thể thúc đẩy hiệu quả việc lưu thông máu, giúp thải các chất có hại ra ngoài cơ thể, giảm cơ hội tích lũy chất độc trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước chanh có tác dụng làm trắng da, giúp da sáng hơn và cả giảm quầng thâm mắt.

3. Cam quýt

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_03

Trong cam quýt chứa nhiều nguyên tố chống oxy hóa như vitamin C, cellulose, các loại vitamin thực vật và các khoáng chất khác vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Đồng thời, cam quýt có thể bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy hấp thụ, cân bằng các nguyên tố trong cơ thể. Thường xuyên ăn cam quýt có thể làm trắng da, xóa nếp nhăn, đồng thời loại bỏ quầng thâm ở mắt.

4. Táo tàu

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_08

Táo tàu ngoài việc được sử dụng sản xuất nhiều loại thực phẩm, còn có công dụng nuôi dưỡng các dây thần kinh và bề mặt da, là thực phẩm bổ dưỡng cực tốt. Phụ nữ ăn nhiều táo tàu có thể dưỡng khí huyết, giúp gương mặt thêm hồng hào, giảm vết thâm đen do thiếu máu gây ra vì có thể thúc đẩy sự hấp thụ, bổ sung các nguyên tố vi lượng như sắt.

5. Hạt mè đen

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_04

Tác dụng của mè đen thì ai cũng biết, nhưng công dụng loại bỏ vết thâm quầng có thể không nhiều người biết. Mè đen chứa vitamin E có tác dụng bổ dưỡng cho mắt, từ đó có thể làm chậm sự hình thành quầng thâm ở mắt.

6. Cà rốt

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_05

Ngoài vitamin E, vitamin A cũng có công dụng bổ dưỡng cho mắt. Cà rốt chính là sự lựa chọn tốt nhất để tăng lượng vitamin A hấp thụ vào cơ thể. Nó có thể duy trì chức năng bình thường của tế bào biểu mô, cải thiện quầng thâm quanh mắt và tăng thị lực.

7. Rong biển

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_06

Sắt là thành phần chính của huyết sắc tố. Vì vậy, bổ sung một lượng sắt thích hợp có thể thúc đẩy sự gia tăng huyết sắc tố, từ đó nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Rong biển cũng chứa sắt, cho nên thường xuyên ăn rong biển có thể làm giảm nỗi lo về quầng thâm, nhất là ở quanh mắt.

8. Cần tây

8_loai_thuc_pham_danh_tan_quang_tham_mat_07

Thường xuyên ăn cần tây đặc biệt là lá cần tây sẽ có tác dụng rất hữu ích trong việc phòng chống huyết áp cao, xơ vữa động mạch… Cần tây là thực phẩm làm đẹp của các chị em, giúp điều chỉnh nội tiết tố, thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời bổ sung chất xơ và vitamin, có công dụng rõ rệt trong việc làm phai mờ quầng thâm mắt.

Theo Afamily/ Theo TTVN

GD Star Rating
loading...
GD Star Rating
loading...