Bí quyết “bảo dưỡng” móng đẹp

Sức khỏe của móng tay cũng nói lên sức khỏe của cơ thể. 5 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu những chiếc móng không chỉ khỏe mà còn đáng yêu và quyến rũ nữa.

Vitamin A và Canxi

Nếu thiếu vitamin A và canxi, móng dễ gãy và trở nên khô ráp, xù xì hơn.

bi_quyet_bao_duong_mong_dep

Chế độ ăn cân bằng

Một chế độ ăn uống gồm các loại hạt, trái cây và rau quả. Các loại thực phẩm giàu axit béo, protein, kẽm, canxi… sẽ giúp móng khỏe đẹp.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là tốt nhưng cần chia đều trong ngày để cơ thể không bị “lúc no lúc đói”.

Thường xuyên vệ sinh móng

Bạn có biết giữ móng luôn sạch và cắt tỉa thường xuyên cũng là một cách rất đơn giản để luôn có một bộ móng khỏe mạnh không?

Tránh làm đẹp móng thường xuyên

Nên hạn chế tác động trực tiếp từ các sản phẩm có nhiều hóa chất mạnh như nước tẩy rửa hoặc sơn móng tay quá nhiều nữa nhé.

Theo Afamily/ Theo Dantri

GD Star Rating
loading...
GD Star Rating
loading...