Bí quyết ăn uống tốt nhất ngày hè

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên ăn những loại thực phẩm nào vào mùa hè, để tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo bí quyết ăn uống dưới đây nhé. Thời tiết mùa hè nóng bức khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Nhưng chỉ...

Một số loại thực phẩm có lợi cho buồng trứng khỏe mạnh

Việc cải thiện, chăm lo cho buồng trứng khỏe mạnh là điều hết sức quan trọng. Các nhóm thực phẩm dưới đây có thể làm tốt “nhiệm vụ” đó. Nếu buồng trứng khỏe mạnh, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra thuận lợi và chị em...

Những thói quen lành mạnh chị em phụ nữ nên học hỏi

Quyến rũ và khỏe mạnh là niềm mơ ước của nhiều chị em. Để đạt được điều này hoàn toàn không khó, chỉ cần thực hiện 1. Thưởng thức bữa ăn Thói quen lành mạnh đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua là “thưởng thức bữa ăn”....

Thực phẩm tốt nhất có tác dụng phòng ngừa bệnh cúm

Trước nguy cơ dịch cúm gia cầm lan rộng, một trong những cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm là tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Cách tốt nhất để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn là chọn đúng các loại thực phẩm. Vậy,...

Những thảo dược chữa bệnh rất dễ kiếm

Tuy có nguồn gốc và lịch sử dùng trong y học bắt nguồn từ Ấn Độ nhưng những thảo dược có tác dụng chữa bệnh này lại rất gần gũi với người Việt. 1. Lá cà ri Loại là này được dùng nhiều trong các món ngon truyền thống của Ấn...

Những con đường lây truyền vi khuẩn gây bệnh

Thông thường, con người lây truyền vi khuẩn qua 5 con đường sau: Tiếp xúc, hô hấp, qua thức ăn, nước uống và bị động vật cắn.Rốn người là một “rừng” vi khuẩn Đừng tưởng phòng gym là không có vi khuẩn 7 vi khuẩn gây hại có trong...

Những con đường lây truyền vi khuẩn gây bệnh

Thông thường, con người lây truyền vi khuẩn qua 5 con đường sau: Tiếp xúc, hô hấp, qua thức ăn, nước uống và bị động vật cắn. Vi khuẩn/vi trùng gây bệnh là một nhóm sinh vật đơn bào, có kích thước rất nhỏ (kích thước hiển vi) và thuộc...

Ăn trứng buổi sáng giúp bạn nhanh giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.Độ tuổi nào, bữa sáng ấy Bữa ăn sáng hoàn hảoBữa sáng và những điều đáng để ghi nhớ Nghiên cứu...

Bí quyết giúp mẹ bầu không bị thừa cân khi mang thai

Để đảm bảo cho mình một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu cần tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây. Chế độ ăn nhiều dinh dưỡng cộng với việc lười vận động là nguyên nhân chính khiến nhiều mẹ bầu tăng cân không kiểm...

Dưỡng chất cần thiết giúp tăng khả năng thụ thai

Nếu đang có ý định có em bé, chắc chắn bạn sẽ biết rằng ngoài việc chọn đúng ngày để “quan hệ” thì việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể cũng làm tăng khả năng thụ thai. Nhìn chung, trong thực đơn hàng ngày của các cặp vợ chồng...

6 nguyên tắc ăn uống giảm cân thân thiện nhất

Những quy tắc này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Không ăn món này, hạn chế ăn món kia…, đó là quan niệm ăn uống của bạn. Bạn nghĩ điều này có thể giúp...

Những cách giảm cân sau sinh đơn giản và hiệu quả nhất

Bạn không nên quá nóng vội trong việc giảm cân sau sinh. Giảm cân từ từ nhưng hiệu quả và không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và con mới là điều quan trọng. Có thêm một thiên thần nhỏ không chỉ thay đổi cuộc sống hằng ngày, mà...

Mẹo giúp chị em phòng ngừa béo bụng và sần da

Chúng có tên khoa học là Cellulite các chị em nhé. Đây là những khối mỡ thừa tích tụ dưới da khiến bạn trông béo lên và làn da bạn trông sần sùi và chảy xệ hơn. Cellulite là gì? Cellulite hay còn gọi là hiện tượng sần vỏ cam là một hiện...

Bí quyết chăm sóc sức khỏe bản thân

Muốn khỏe mạnh, hãy học cách tự chăm sóc chính mình. Dưới đây là những bí quyết tự chăm sóc sức khỏe mà bạn nên biết.Lời khuyên chăm sóc sức khỏe mùa mưaLời khuyên chăm sóc sức khỏe sinh sản từ bác sĩ 5 đúng sai trong quan niệm chăm...

Những nguyên nhân gây đau đầu đáng kinh ngạc

Chưa hẳn là vì bệnh lý, nguyên nhân gây đau đầu dữ dội có thể là những yếu tố mà bạn không hề ngờ tới. Mẹo tránh đau đầu của cô nàng 25 tuổi 5 mẹo hay giảm đau đầu nhanh chóng Đừng chủ quan khi bị đau đầu 1. Thời tiết Đây...