Những lý do bạn nên uống nước ép trái cây

Nhiều loại trái cây mùa hè thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra uống nước ép trái cây còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nữa mà có thể bạn chưa biết. 1. Bổ sung vitamin Uống nước ép là cách rất dễ dàng và nhanh chóng để...

Thận trọng khi dùng viên sủi bổ sung vitamin

Khi dùng không đúng cách hoặc lạm dụng viên sủi bổ sung vitamin có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.Một số thuốc gây đổ mồ hôiNghi ngờ bị suy thận vì dùng thuốc trị bệnh tiểu đườngTác hại của việc lạm dụng thuốc...

Dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe phụ nữ

Để đảm bảo cho mục tiêu “ăn ít hơn nhưng vẫn khỏe mạnh” chị em cần phải bổ sung 8 dưỡng chất tối cần thiết sau đây. Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng đã trở thành mối nguy hiểm sức khỏe cho phụ nữ – những người thường...

Chế độ ăn uống đúng cách có thể giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Chế độ ăn uống ảnh hưởng có thể làm tăng hoặc giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này. Hội chứng tiền kinh nguyệt (HCTKN) ảnh hưởng đến khoảng 8-15% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và được đặc trưng bởi các triệu...

Bổ sung dinh dưỡng không đúng dễ sinh bệnh.

Ngoài lối sống ít luyện tập, bổ sung dinh dưỡng không đúng cách được coi là mầm mống làm phát sinh các bệnh chuyển hóa (tiểu đường, béo phì, mỡ máu…). Quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư 8 chất dinh dưỡng ảnh hưởng...

Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho từng thời kỳ mang thai

Chú ý tới việc cung cấp dinh dưỡng trong từng giai đoạn mang thai sẽ giúp thai phụ có được một thai kỳ mạnh khỏe và an toàn. Mẹ bầu “đổ” tiền triệu gắng sức dưỡng thai 5 loại quả tốt cho bà bầu Bà bầu cần lưu ý khi ăn...