Khi uống sữa cần tránh những điều gì ?

Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng thói quen uống sữa sai lầm có thể gây hại. Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê, chất đạm .. rất có lợi cho cơ thể con người. Do vậy, nhiều người có xu hướng uống nhiều sữa....

Vitamin C: không phải dùng sao cũng được

Thiếu hụt vitamin C đưa đến bệnh scorbut với triệu chứng kinh điển: chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, có các vết thâm tím rộng trên da, cơ thể dễ bị nhiễm trùng.Thừa vitamin C thì sao? Hàng ngày cơ thể chúng ta phải được cung...