Có nguy cơ ung thư cao khi ăn dưa muối xổi

Dưa muối là món ăn quen thuộc trong các bữa cơm hàng ngày, kể cả trong bữa tiệc. Dưa muối có tác dụng kích thích tiêu hoá giúp ăn ngon miệng, dễ tiêu… Tuy nhiên, ăn nhiều dưa chua, cà muối xổi hoặc ăn không đúng cách nó sẽ gây hại có tiêu...

Một số trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe grain làm đẹp. Dưới đây là những chia sẻ về các loại trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột. Quả cam Trong cam có chất limonoid,...

Món ăn gì tốt cho bữa sáng?

Đừng bao giờ bỏ ăn sáng, nếu bạn muốn cơ thể dồi dào năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Những người giảm béo càng không nên bỏ bữa, vì làm như vậy có thể hạ thấp quá trình trao đổi chất và trì hoãn hoạt động đốt chất...

Vài lưu ý khi sử dụng cam thảo

Cam thảo là vị thuốc phổ biến trong ẩm thực dưỡng sinh. Tuy nhiên, cam thảo chỉ phát huy được tác dụng nếu dùng đúng cách. Cam thảo là một vị thuốc rất thông dụng trong Đông y và được các danh y tôn vinh là quốc lão, nghĩa là vị thuốc...

Những công dụng thần kì của ngô

Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng...

10 loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim

Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh. 1. Hạnh đào Đối...

Phòng chống bệnh tim mạch người cao tuổi

Một nghiên cứu mới cho thấy, 7 nguyên tắc cơ bản dưới đây có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ tử vong do ung thư hoặc các bệnh tim mạch. Tích cực hoạt động thể chất Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) hồi tháng trước cho thấy, các nhân...

Cách chăm sóc mẹ bầu khi mang thai ở tuổi 40

Rất nhiều phụ nữ lần đầu mang thai ở tuổi 40, dù không thể phủ nhận rằng tỉ lệ thụ thai ở độ tuổi này thấp hơn rất nhiều so với độ tuổi mang thai phổ biến. Dưới đây là vài lưu ý nhỏ khi bạn muốn mang thai ở độ tuổi này: Cơ...

Uống nước hợp lý trong mùa hè rất quan trọng

Mùa hè nóng bức ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước, mất điện giải. Tuy nhiên không phải cứ uống nhiều nước là tốt, người bị suy tim mà uống nhiều thì suy càng nặng hơn. Miền Bắc vừa trải qua đợt nắng nóng trên diện rộng đầu...

Tìm hiểu tác dụng phụ của những thảo dược phổ biến

Có thể bạn chưa biết nhưng đúng là một số loại thực phẩm và thảo dược tăng cường năng lượng vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ khiến bạn lo lắng. Khi gặp các vấn đề rắc rối về sức khỏe như mất ngủ, kiệt sức, suy giảm...

Những sai lầm của việc tập thể dục không hiệu quả

Nếu bạn vẫn tập thể dục đều đặn mà không giảm được mỡ thừa rất có thể bạn đã phạm một trong những sai lầm sau. 1. Nhịn ăn trước khi tập Để bụng rỗng trước khi tập thể thao là sai lầm lớn mà rất nhiều phụ nữ mắc phải....

Tác dụng chữa bệnh của một số loại gạo

Trong bữa ăn của người Việt, gạo là lương thực quan trọng không thể thiếu. Dưới đây là 5 loại gạo mà chúng ta thường gặp nhất. 1. Gạo đen – Tốt cho thận nhất Gạo đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo tẻ Gạo đen rất giàu dinh dưỡng,...

Lười “quan hệ” dưới 3 lần/1 tuần có thể teo “quan hệ”

Cũng giống như việc nam giới tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, “cậu bé” cũng cần được tập thể dục để có thể khỏe mạnh và đủ sức hoạt động lâu dài. Những đàn ông không thường xuyên quan hệ hoặc...

Phòng chống bệnh cao huyết áp hiệu quả

Để kiểm soát huyết áp cao, ngoài việc giảm muối ăn còn có một số cách khác thông qua việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất. Ka li: Nhiều nghiên cứu cho nguyên nhân, liền tù tù ăn các loại thực phẩm giàu ka li có thể giúp giảm và kiểm...

Vô sinh : Nỗi oan những người vợ

Những thói quen trong cuộc sống như sạch không đúng cách, hút thuốc, uống rượu, ngâm mình trong nước nóng, thường xuyên đeo nhẫn cưới… lại khiến không ít người mất khả năng “truyền giống”. “Con giống” có thể tắt thở vì hơi...

Lợi ích bất ngờ khi ăn nghệ

Khi bị cảm nặng, hãy trộn một chút nghệ vào trong sữa uống, bạn sẽ thấy mũi thông. Da tổn thương, hãy bôi nghệ. Nấu ăn thêm một chút nghệ không tạo ra mùi vị quá đặc biệt nhưng có lợi ích bất ngờ. Dưới đây là những lợi ích của...

Bài thuốc chữa bệnh từ cây mè

Hạt mè có tác dụng ích khí, bổ trung, hòa ngũ tạng, chữa được chứng phong thấp, lỡ ngứa và hư lao. Ngoài ra, hạt mè còn giúp bổ ngũ tạng, ích khí lực, sống lâu,… Cây mè được chiết xuất làm dầu mè, có mùi thơm dễ chịu, gặp không...

Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ em

Trứng, sữa, cá hồi, trái cây… là những thực phẩm đặc biệt tốt cho trẻ em, vốn cần nhiều dinh dưỡng và năng lượng cho quá trình phát triển của trí tuệ cũng như thể chất. 1. Trứng Trứng cung cấp protein. Đây cũng là một trong số ít...

Mãng cầu xiêm có nhiều tác dụng với sức khỏe

Hàm lượng dưỡng chất cao chứa trong trái mãng cầu xiêm được chứng minh có thể giúp ngăn ngừa nhiều chứng bệnh khác nhau, bao gồm cả ung thư. Theo báo cáo của trang web Livestrong.com, dưới đây là một số đặc tính tuyệt vời của trái mãng...

Gái văn phòng nên uống trà!

Hiện nay, có rất nhiều loại đồ uống được sản xuất cho nhân viên văn phòng lựa chọn. Tuy nhiên, uống trà rất có lợi cho phụ nữ văn phòng khi làm việc. Dưới đây là 3 lý do phụ nữ nên uống trà? 1. Bảo vệ thị lực Uống trà có thể...