Trái cây giúp khoẻ hơn mỗi ngày

Ngoài chất dinh dưỡng và vitamin, trái cây còn có khả năng phòng chống bệnh tật. Trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng giúp cho cơ khoẻ mạnh. Ngoài ra các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong trái cây còn có...

Nước uống tốt cho sức khỏe từ thảo mộc

Nước uống từ lá ngải cứu giúp lưu thông mạch, giải rôm sẩy, giảm viêm sưng. Dùng trà ngải cứu còn rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Nước chiếm tới khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung cũng như đáp ứng nhu cầu...

7 lợi ích sức khỏe từ mùi tây không ngờ tới

Mùi tây là gia vị quá quen thuộc với các gia đình nhưng ít ai biết nó là loại thảo dược giúp bảo vệ gan, ruột, chống ung thư, thấp khớp, kích thích tiêu hóa, loại bỏ độc tố 1. Chỉ cần mỗi ngày cung cấp khoảng 25-30 mg mùi tây mỗi ngày...

Bí quyết ăn uống để có bộ móng đẹp

Một bộ móng giòn, dễ gãy khiến bạn khó khăn trong việc làm đẹp đồng thời còn là biểu hiện của vấn đề sức khỏe. Khi đó, bạn cần bổ sung những vi chất sau: Sắt Nếu móng tay của bạn có biểu hiện giòn, dễ gãy thì nguyên nhân rất...

Giảm cân với mật ong

Điều này có thể khiến nhiều người bất ngờ. Xong, thực tế mật ong có thể giúp giảm cân mà không làm cơ thể mệt mỏi do mật ong chứa đường, nhưng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất. Thông thường,khi tiêu hóa đường, các vitamin...

12 loại dược thảo tốt cho sức khỏe thai phụ

Bên cạnh những loại thảo dược không tốt cho sức khỏe bà bầu là những loại thảo dược làm giảm nguy cơ xuất huyết, giảm buồn nôn và các chứng bệnh buổi sáng… 1. Cỏ linh lăng: rất giàu vitamin A, D, E, K các men tiêu hoá cùng các khoáng...

Nước ép táo: Giảm cân, chống ung thư

Nước ép táo chứa nhiều khoáng chất, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa nên rất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, nó còn có 2 công dụng nổi bật là giảm cân và chống ung thư. Sau đây là 6 tác dụng nổi bật của nước ép...

Những loại quả không nên ăn nhiều khi giảm cân

Một số loại trái cây chứa lượng calo rất lớn và sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy hạn chế ăn các loại quả sau đây nhé. Mọi người thường tin rằng trái cây là lựa...

Thì là: Vị thuốc hữu dụng của gia đình

Cùng khám phá những lợi ích chữa bệnh của thì là để nhanh chóng bổ sung thêm vào tủ thuốc gia đình mình bạn nhé! 1. Thì là giúp kích thích sản xuất tăng tiết sữa cho những phụ nữ đang cho con bú và làm giảm trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên...

Rối loạn vị giác do thuốc

Vị giác của con người có thể bị ảnh hưởng bởi hàng trăm loại thuốc khác nhau, bao gồm cả các thuốc kê đơn, thuốc bán không cần đơn, thảo dược, các loại vitamin và khoáng chất. Thuốc có thể gây ảnh hưởng đến vị giác do làm giảm...

Mật ong giúp giảm cân

Điều này có thể khiến nhiều người bất ngờ. Xong, thực tế mật ong có thể giúp giảm cân mà không làm cơ thể mệt mỏi do mật ong chứa đường, nhưng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất. Thông thường,khi tiêu hóa đường, các vitamin...

Rau diếp có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Rau diếp có lá màu xanh sáng là loại rau rất giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho sức khỏe của bạn.Rất nhiều tác dụng quý của rau diếp cá Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu của rau diếp. 1. Nguồn cung cấp vitamin...

Những vi chất dinh dưỡng cần bổ sung khi mang thai

Phụ nữ mang thai cần bổ sung acid folid, sắt, iốt và không nên dùng vitamin A liều cao để tránh dị tật bẩm sinh cho con. Thực phẩm trong các bữa ăn hằng ngày không thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho bà mẹ và thai nhi. Do đó, ngoài 4 nhóm...

Củng cố xương bằng Ma giê

Ma giê là khoáng chất nhiều thứ tư trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với người có tuổi, lại không bổ sung đủ chất này, vốn cần thiết cho xương vững chắc Công dụng “Ma giê là chất rất quan trọng vì nó cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh...

Những vi chất giúp trẻ phát triển hệ khung xương

Cùng với nhiều vi chất dinh dưỡng khác, khoáng chất canxi và vitamin D được coi là hai nguyên tố vi lượng thiết yếu đối với cơ thể. Sự thiếu hụt hai nguyên tố này sẽ làm cơ thể trẻ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao và nhiều...