Để cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày

Có những hành động rất đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng bỏ qua chúng nhé. Bạn đã nghe nói về những lợi ích sức khỏe từ những việc hết sức đơn giản...

Kinh ngạc cô bé dạy yoga mới 4 tuổi .

Shruti theo học Yoga từ năm 4 tuổi và nhanh chóng phát huy được tài năng thiên bẩm của mình. Bé Shruti chi biết: “Khi nhìn anh trai cháu tập Yoga, cháu rất thích. Nhưng khi cháu cố gắng tự tập thì thấy rất khó khăn chính vì vậy mà ba mẹ cháu...

Lời khuyên hữu ích cho người bắt đầu tập Yoga

Với một vài kiến thức về Yoga, sẽ dễ dàng hơn để bạn tránh được những sai sót và lầm tưởng khi bắt đầu tập Yoga mà không biết được Yoga là gì và Yoga phức tạp như thế nào. Chúng tớ đã cung cấp những thông tin về lợi ích của...

Những lợi ích tuyệt vời của việc tập Yoga

Không ít bạn trẻ đã thử tập Yoga và khám phá rằng việc tập luyện Yoga đều đặn sẽ giúp chúng ta cảm thấy khỏe hơn. Nhưng liệu bạn đã biết hết những lợi ích cụ thể mà Yoga có thể mang lại cho bạn? Tập Yoga đều đặn không chỉ...

Môn thể thao yoga đang ngày được các bạn trẻ yêu thích .

Thay vì tập các loại võ mạnh mẽ, tập earobic, hay những môn thể thao quen thuộc, ngày nay các bạn trẻ đang dần trở về với thiền, yoga và dưỡng sinh – những môn học được biết đến như là dành cho người lớn tuổi. Giới trẻ đang có xu...

Bí quyết trẻ trung bằng thói quen tập yoga mỗi ngày.

Làm sao để luôn trẻ trung với vóc dáng cân đối, gọn gàng? Rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện 3 điều sau đây mỗi ngày. Đừng ghen tị khi thấy bạn bè bằng tuổi mình mà sao họ vẫn trẻ trung đến vậy, thân hình họ vẫn thật gọn...

Tập luyện Yoga hàng ngày có thể chữa chứng xuất tinh sớm

Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, tăng cường sinh lực, độ linh hoạt cũng như cải thiện sự lưu thông của máu và giúp nam giới chữa chứng bệnh xuất tinh sớm. Chuyện tự chặt tay ở làng nuôi rắn chúa Một nghiên cứu gần đây cho thấy yoga...

Ngồi thiền giúp giảm áp lực ,tăng khả năng miễn dịch.

Một nghiên cứu mới đây cho rằng Thiền định mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khoẻ của con người: chúng có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch, quân bình huyết áp và tăng cường chức năng nhận thức. Hôm nay bạn đã tắt tivi...