Một số trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe grain làm đẹp. Dưới đây là những chia sẻ về các loại trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột. Quả cam Trong cam có chất limonoid,...

Những lợi ích sức khỏe của gạo nâu

Gạo nâu là một loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin nhóm B, phốt pho, selen, mangan, kali và magiê. Nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời và dinh dưỡng thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây...

Một số thực phẩm có thể đánh bay cảm giác đầy hơi

Đầy hơi luôn mang lại cho bạn cảm giác ì ạch, khó chịu. Để tránh gặp phải tình trạng này bạn nên chọn những loại thực phẩm dưới đây. 1. Dưa chuột Dưa chuột có chứa chất xơ, hơn nữa hàm lượng nước trong dưa chuột cao, rất tốt...

Những công dụng thần kì của ngô

Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng...

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Trong thời kỳ có thai, nuôi criminal bú, chế độ ăn uống của người mẹ rất quan trọng vì ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con. Người mẹ cần nhớ rằng ăn uống cho mình và cho cả con trong bụng. Nếu mẹ ăn uống tốt, đầy đủ các...

Những thực phẩm nên dùng cho người tuổi tiền mãn kinh

Mãn kinh là một thời điểm khó khăn cho việc ăn uống. Chuyển hóa chậm và các nguy cơ sức khỏe tăng lên theo tuổi tác, kết hợp với mãn kinh, nên cần một cách tiếp cận lành mạnh để chống lại chúng. Thực phẩm lành mạnh là cách tốt nhất...

Nhược điểm của chế độ ăn giảm cân Low Carb

Chế độ ăn giảm cân low-carb mặc dù có rất nhiều lợi ích, song nó cũng tồn tại những nhược điểm nhất định liên quan đến vấn đề sức khỏe. Ăn uống low-carb là chế độ ăn thích hợp cho những người muốn giảm béo. Đây cũng là một...

Những thực phẩm nên dùng cho người tuổi tiền mãn kinh

Mãn kinh là một thời điểm khó khăn cho việc ăn uống. Chuyển hóa chậm và các nguy cơ sức khỏe tăng lên theo tuổi tác, kết hợp với mãn kinh, nên cần một cách tiếp cận lành mạnh để chống lại chúng. Thực phẩm lành mạnh là cách tốt nhất...

Bài thuốc chữa bệnh từ cây mè

Hạt mè có tác dụng ích khí, bổ trung, hòa ngũ tạng, chữa được chứng phong thấp, lỡ ngứa và hư lao. Ngoài ra, hạt mè còn giúp bổ ngũ tạng, ích khí lực, sống lâu,… Cây mè được chiết xuất làm dầu mè, có mùi thơm dễ chịu, gặp không...

Nỗi ám ảnh của bệnh trĩ trong mùa hè

Bệnh trĩ hiểu đơn giản là tình trạng giãn quá mức đám tĩnh mạch ở vùng hậu môn- trực tràng. Người bị bệnh trĩ hành hạ với “đau ngứa rát, chảy máu, sa búi trĩ, nứt kẽ hậu môn”. Nỗi ám ảnh này càng dày vò người bệnh nhiều khi...

Bà bầu nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Trong thời gian mang thai, việc uống đủ nước sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, bệnh táo bón, rạn da – những căn bệnh phổ biến nhất ở mẹ bầu – và rất nhiều căn bệnh khác nữa. Điều quan trọng đầu tiên cần nhớ khi mang thai,...

Giải độc cho cơ thể hoàn toàn tự nhiên

Dưới đây là 10 phương pháp giải độc tự nhiên và lành mạnh cho cơ thể mà không buộc bạn phải tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt nào. Giải độc là một trong những phương pháp khá phổ biến giúp thanh lọc và làm sạch cơ thể từ...

Thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng khó ăn

Mặc dù có vị đắng, chua, cay, thô ráp khó ăn nhưng đừng vội loại bỏ một số loại thực phẩm duới đây vì chúng thực chất là nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể bạn. 1. Thực phẩm thô Các loại thực phẩm thô, đặc biệt là các loại...

Dấm táo mật ong : Thần dược tuyệt vời

Mật ong rất tốt cho thai phụ và em bé. Ngoài những thực phẩm bổ dưỡng như trứng, cá, gan, bầu dục và rau tươi, nước ép nho, phụ nữ có thai nên dùng mật ong và giấm táo. Chỉ với 2 thìa mật ong rừng mỗi bữa ăn, bạn đã giúp bé có một...

Trẻ bị táo bón : Bệnh không hề đơn giản

Táo bón là triệu chứng chiếm khoảng 3% trong tổng số trẻ em và trẻ sơ sinh được đi khám nhi khoa. Táo bón ở trẻ em không hề đơn giản mà bao gồm rất nhiều nguyên nhân gây ảnh hưởng. Táo bón ở trẻ em Có nhiều thay đổi trong chế độ...

Giá trị dinh dưỡng của khoai

Cách nay trên 600 năm, cụ Tuệ Tĩnh – một lương y nổi tiếng của nước ta đã xếp các loại khoai vào nhóm rau. Và ngày nay, chúng ta có thể xem khoai là một loại rau đặc biệt với nhiều giá trị dinh dưỡng… Khoai có chứa đủ chất dinh dưỡng Gọi...

Chữa gan nhiễm mỡ bằng sinh tố thanh long, dứa

Thanh long có vị ngọt chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khát, … là món ăn vị thuốc phòng trị bệnh tiểu đường, thống phong, huyết áp, mập phì. Thanh long chữa huyết áp cao, đau đầu chóng mặt. Theo dược tính hiện đại,...

Ăn nhiều giá đỗ có thể chữa được mụn nhọt

Giá đỗ xanh giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, thích hợp dùng cho người bị đau nhức, phù thũng, mắt đỏ, táo bòn, tiểu tiện nóng, miệng khô khát nước, ôn nhiệt tích tụ, uống rượu quá nhiều. Giá đỗ tương giúp làm đẹp da, giảm...

Dùng nha đam đúng cách để khỏi độc

Nha đam có nhiều vi chất tốt cho sức khỏe nhưng sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không ngờ. Nha đam (lô hội), tên khoa học Aloe vera, A. barbadensis, A. vulgaris là một chi gồm nhiều loài khác nhau, nguồn gốc từ Bắc Phi. Những...

Công dụng dụng của quả bầu

Quả bầu có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa đái dắt, đái đường… Hạt bầu còn có công dụng chữa lợi sưng đau, chân răng lở ngứa… Ngoài giá trị dinh dưỡng, bầu còn là một vị thuốc dân...