Một số trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe grain làm đẹp. Dưới đây là những chia sẻ về các loại trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột. Quả cam Trong cam có chất limonoid,...

Món ăn gì tốt cho bữa sáng?

Đừng bao giờ bỏ ăn sáng, nếu bạn muốn cơ thể dồi dào năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Những người giảm béo càng không nên bỏ bữa, vì làm như vậy có thể hạ thấp quá trình trao đổi chất và trì hoãn hoạt động đốt chất...

Nên trồng thảo mộc gì quanh nhà?

Các loại thảo mộc được trồng trong nhà ngoài việc có thể tận dụng cho các món ăn thì hương thơm của chúng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Húng tây Húng tây từ lâu được sử dụng như một phương thuốc cho các vấn đề về...

Trái cây giúp khoẻ hơn mỗi ngày

Ngoài chất dinh dưỡng và vitamin, trái cây còn có khả năng phòng chống bệnh tật. Trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng giúp cho cơ khoẻ mạnh. Ngoài ra các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong trái cây còn có...

Rau mùi có những lợi ích tuyệt vời

Rau mùi là một nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại bệnh. Rau mùi là một loại thảo mộc Địa Trung Hải phổ biến. Nó thường xuyên được sử dụng để trang trí các món ăn như...

Những món ăn vặt tốt nhất trong mùa thi

Các loại quả mọng như quả việt quất được biết đến với việc cải thiện kỹ năng vận động và khả năng học tập, trong khi dâu tây rất giàu fisetin, một loại flavenoid giúp bạn dễ dàng nhớ lại những thông tin đã nạp vào đầu. Sô cô...

Bổ thận tráng dương cùng với tôm tép

Nói chuyện tăng cường khả năng “chuyện ấy” của đàn ông, ai cũng nghĩ ngay đến rượu thuốc, ngẩu pín, sừng tê giác… mà không mấy người nghĩ đến tôm, tép – món ăn dân dã mà có tác dụng không ngờ. Người xưa thường nói: Trên trời...

Những công dụng thần kì của ngô

Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng...

Bé ăn dặm mê tít với trái mơ

Mơ là một sự lựa chọn không tồi khi mẹ muốn đổi vị cho bữa ăn hàng ngày của bé. Mơ rất giàu beta-carotene (vitamin A), không chỉ bổ dưỡng cho thị giác mà còn ngăn chặn ung thư phổi. Vitamin C và các nguyên tố vi lượng khác (canxi, photpho,...

10 loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim

Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh. 1. Hạnh đào Đối...

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Trong thời kỳ có thai, nuôi criminal bú, chế độ ăn uống của người mẹ rất quan trọng vì ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con. Người mẹ cần nhớ rằng ăn uống cho mình và cho cả con trong bụng. Nếu mẹ ăn uống tốt, đầy đủ các...

Những loại thực phẩm tốt nhất cho răng

Các loại thực phẩm tốt cho răng Đánh răng thường xuyên không phải là cách duy nhất để có được một hàm răng chắc khỏe. Các loại thực phẩm dưới đây cũng có thể giúp bạn có được một nụ cười trắng sáng hơn. Cần tây Cần tây...

Cách điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ là căn bệnh không thể bỏ qua. Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy...

Những thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho bữa ăn sáng

Một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Và dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho bữa sáng: Trứng Trứng chứa 13 dưỡng chất quan trọng, bao gồm cả protein. Ăn các thực phẩm giàu...

Uống nước hợp lý trong mùa hè rất quan trọng

Mùa hè nóng bức ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước, mất điện giải. Tuy nhiên không phải cứ uống nhiều nước là tốt, người bị suy tim mà uống nhiều thì suy càng nặng hơn. Miền Bắc vừa trải qua đợt nắng nóng trên diện rộng đầu...

Những loại thực phẩm tiềm ẩm nguy cơ gây ngộ độc

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ (FDA) đã đưa ra danh sách các loại thực phẩm dễ bị ngộ độc nhất. Chúng ta cùng thử tham khảo để cẩn trọng hơn, bởi những loại thực phẩm này vô cùng quan trọng cho sức khỏe nên không...

Hạt dẻ cười có những tác dụng tuyệt vời

Hạt dẻ cười được coi là loại hạt giàu chất dinh dưỡng và cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.7 loại hạt cực tốt cho trái tim 5 công dụng tuyệt vời ít ai biết của hạt điều đỏ5 loại hạt có tác dụng chống lão hóa...

Bí quyết ăn uống tốt nhất ngày hè

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên ăn những loại thực phẩm nào vào mùa hè, để tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo bí quyết ăn uống dưới đây nhé. Thời tiết mùa hè nóng bức khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Nhưng chỉ...

Tác dụng chữa bệnh của một số loại gạo

Trong bữa ăn của người Việt, gạo là lương thực quan trọng không thể thiếu. Dưới đây là 5 loại gạo mà chúng ta thường gặp nhất. 1. Gạo đen – Tốt cho thận nhất Gạo đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo tẻ Gạo đen rất giàu dinh dưỡng,...

Ăn quá nhiều chuối cũng gây tổn hại cho sức khỏe

Chuối là một trong những hoa quả giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều chuối, bạn có thể gặp những vấn đề không tốt về sức khỏe như đau đầu, buồn ngủ, tăng nhịp tim, tổn hại thần kinh.Ăn chuối khỏi bệnh, khỏe ngườiVỏ chuối...